ガリガリで悩む人
太るためにプロテインが欲しいけどどれを選べば良いか分からない。そもそもどれが増量プロテインなの？
上記の悩みに答えます。
太りたいけど太れない体質の人が健康的に太ることができる増量プロテイン。
種類が多くてどれを飲んだら良いのかわからない方も多いはず。
そんな方のために、太りたい人が増量用として使えるおすすめのゲイナープロテインを紹介していきます。
タップできる目次
増量用のプロテインの特徴
プロテインは主にタンパク質を摂る目的で使われますが、増量用プロテインの定義は同時に炭水化物を摂ることが出来る点。
これは一般的に「ゲイナープロテイン」と呼ばれていて、増量したい人が飲むプロテインです。
太るためのプロテインの選び方
- 炭水化物が多く含まれている
- かつ、たんぱく質が多い
- 継続的に飲み続けられる味
これだけ考えて選んでいただければ基本なんでもOKです。単純ですね。
ワニカワ
炭水化物が多いものなら、味で選んでも良いし価格で選んでも全然オッケーです
重要視する要素の優先順位
最適な増量プロテインを選ぶ上でのポイントを順位付けするとこうなります。
- 1kgあたりの価格
- 炭水化物の量
- 味
- タンパク質の量
- 人気度・有名度
正直な話、ゲイナープロテインであればどれも含まれる栄養素にそこまでの違いはないです。
となると、1度に飲む粉の量次第で増量の効果が変化することになります。
「飲む量が増える＝たくさんのプロテインが必要」なので、プロテインを選ぶ上で最重要なのは価格の安さ。
おすすめの増量プロテイン5選
ウイダー ウエイトアップビッグ
| メーカー | weider |
|---|---|
| 価格 | 5,000円 |
| 1kgあたりの価格 | 4,100円 |
| 1食あたりのカロリー | 112kcal |
| 味 | バニラ |
| おすすめ度 |
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ウェイトゲイナーブレンド
| メーカー | マイプロテイン |
|---|---|
| 価格 | 4,690円(2.5kg) |
| 1kgあたりの価格 | 約1,876円 |
| 1食あたりのカロリー | 約120キロカロリー |
| 味 |
|
| おすすめ度 |
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WEIGHT GAINER
| メーカー | ゴールドジム |
|---|---|
| 価格 | 3300円(1kg)/9800円弱(3kg) |
| 1kgあたりの価格 | 3,300円 |
| 1食あたりのカロリー | 114キロカロリー |
| 味 | チョコレート |
| おすすめ度 |
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Kentai NEWウェイトゲイン アドバンス
| メーカー | Kentai(ケンタイ） |
|---|---|
| 価格 | 3000(1kg)/6800円(3kg) |
| 1kg当たりの価格 | 3,000円 |
| 1食あたりのカロリー | 118キロカロリー |
| 味 |
|
| おすすめ度 |
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マックスロード ウエイトアップ
| メーカー | グリコ |
|---|---|
| 価格 | 4,484円 |
| 1kgあたりの価格 | 4,484円 |
| 1食当たりのカロリー | 236kcal |
| 味 | チョコレート |
| おすすめ度 |
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一押しの増量プロテイン
僕のイチオシはマイプロテインのウェイトゲイナーです。
マイプロ ウェイトゲイナーが一押しの理由
太るためには「毎日飲むこと」が大切です。ただ、毎日飲むと消費が激しく、お金がかかります。
「高くて買えないから毎日飲めない」のは勿体無いのでできるだけ安いプロテインを選ぶことをおすすめします。
なので迷った時はマイプロテインのウェイトゲイナーが無難です。
安いから安全性が低い、味が悪い、というわけではないので安心してください。
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